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(내몸을 살린다) 면역이 답이다

한동하

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자료유형단행본
서명/저자사항(내몸을 살린다) 면역이 답이다 / 한동하 지음
개인저자한동하
발행사항서울 : 페가수스, 2019
형태사항300 p. : 삽화 ; 23 cm
ISBN9788994651255
일반주기 부록: 질환별 사진과 설명
언어한국어

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No. 등록번호 청구기호 소장처/자료실 도서상태 반납예정일 예약 서비스
1 1344206 616.079 한225ㅁ 2관4층 일반도서 대출중 2019-12-27 예약
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출판사 제공 책소개

출판사 제공 책소개 일부

“알레르기, 자가면역질환, 암에 이르기까지 몸속 면역체계에 문제와 해답이 있다”
대한민국 최고의 면역 전문가, 한동하 박사가 제시하는 알레르기 면역 질환 비법 처방
누구든지 효과를 경험할 수 있는 <알레르기 면역 질환 가정요법> 수록!

인간의 몸을 지키는 면역체계의 정체를 밝히고, 면역의 문제로 생기는 알레르기·자가면역질환·암의 원인과 해결 방안을 제시하는 책. 20년 가까이 알레르기 면역 질환을 연구하며 환자들을 치료해온 한동하 박사가 아토피, 비염, 두드러기, 건선, 자반증, 갑상선 이상, 궤양성 대장염, 크론병, 암 등 면역 이상으로 발생하는 각종 질병으로부터 몸을 지키는 비결을 전한다. 병원에서 자주 처방을 받아 사용하는 항히스타민제, 항생제, 스테로이드의 오남용이 어떤 문제를 일으키는지, 한약 치료는 어떤 효과를 내는지, 면역 질환의 고통을 끝내려면 무엇을 먹고 어떻게 생활해야 하는지에 대해서도 하나하나 점검한다. 한동하 박사가 자신의 환자들에게 가르쳐온 비법 처방인 ‘알레르기 면역 질환 가정요법’도 책 속에 담겨 있다.

면역 반응은 넘치지도 부족하지도 않게 안정적이어야 한다
사...

출판사 제공 책소개 전체

“알레르기, 자가면역질환, 암에 이르기까지 몸속 면역체계에 문제와 해답이 있다”
대한민국 최고의 면역 전문가, 한동하 박사가 제시하는 알레르기 면역 질환 비법 처방
누구든지 효과를 경험할 수 있는 <알레르기 면역 질환 가정요법> 수록!

인간의 몸을 지키는 면역체계의 정체를 밝히고, 면역의 문제로 생기는 알레르기·자가면역질환·암의 원인과 해결 방안을 제시하는 책. 20년 가까이 알레르기 면역 질환을 연구하며 환자들을 치료해온 한동하 박사가 아토피, 비염, 두드러기, 건선, 자반증, 갑상선 이상, 궤양성 대장염, 크론병, 암 등 면역 이상으로 발생하는 각종 질병으로부터 몸을 지키는 비결을 전한다. 병원에서 자주 처방을 받아 사용하는 항히스타민제, 항생제, 스테로이드의 오남용이 어떤 문제를 일으키는지, 한약 치료는 어떤 효과를 내는지, 면역 질환의 고통을 끝내려면 무엇을 먹고 어떻게 생활해야 하는지에 대해서도 하나하나 점검한다. 한동하 박사가 자신의 환자들에게 가르쳐온 비법 처방인 ‘알레르기 면역 질환 가정요법’도 책 속에 담겨 있다.

면역 반응은 넘치지도 부족하지도 않게 안정적이어야 한다
사람들은 항원의 공격으로부터 몸을 보호하기 위해 “면역력을 높여야 한다.”고 이야기한다. 항원에 맞서기 위해서는 당연히 면역력을 높여야 하겠지만, 그렇다고 해서 면역세포를 무작정 늘리는 것만이 능사는 아니다. 면역 반응은 부족하지도 넘치지도 않게 안정적으로 나타나야 하기 때문이다.
인체의 면역 반응은 염증 반응이다. 몸의 면역체계는 질병의 씨앗인 바이러스, 세균 그리고 항원의 공격에 대응하기 위해 전투를 벌이는데, 이 과정에서 염증반응이 일어난다. 정상적인 염증반응은 몸을 지키는 방어 작용에 의한 결과지만, 과도해지면 뜻하지 않는 질환이 생길 수 있다. 바로 알레르기나 자가면역질환이다. 알레르기는 면역체계가 쓸데없는 항체를 만들어내는 질환이고, 자가면역질환은 면역세포들이 내 몸의 정상 조직을 항원으로 오인해서 공격하는 질환이다. 몸에서 쿠데타가 일어나는 것이다. 이들 질환은 모두 과도한 면역반응의 결과다.
따라서 면역 반응은 너무 저하되어도 안 되고 항진되어도 안 된다. 시소처럼 기울다가도 균형을 이루는 안정적인 반응이 필요하다. 한동하 박사는 이 책에서 면역 반응을 안정시키기 위해 무엇을 먹고 어떻게 관리하고 생활해야 하는지에 대해 다양한 사례와 과학적 근거를 들며 설명한다.

면역 이상은 왜 발생하고 어떻게 관리해야 하는가
안정적인 면역 반응을 위해 가장 중요한 것은 적응력이다. 평상시에 바이러스나 세균, 항원 등 외부 자극원에 조금씩 접촉하면서 적응력을 키우는 것이 중요하다. 깨끗하다고 무조건 좋은 것이 아니다. 무균상태와 같은 지나치게 깨끗한 환경이 오히려 새로운 알레르기 질환이나 면역질환을 일으키기도 하고, 장내 기생충의 박멸이 면역질환의 새로운 원인이 되기도 한다. 백신이나 항생제를 남용하는 것도 항원과 맞서 싸울 기회를 차단하여 몸의 면역 체계를 약화시킨다. 이밖에도 노화와 스트레스, 오염된 환경, 인스턴트 가공식품 등 몸을 취약하게 만드는 요소들에 자주 노출될수록 평소에 없던 면역 관련 질병이 발생할 가능성도 높아진다.
한동하 박사는 면역 이상을 일으키는 이 같은 원인들을 하나하나 점검하고 치료 방법과 가능성에 대해 이야기한다. 이와 더불어 현재 병원에서 알레르기 면역 질환을 치료하면서 생기는 문제들과 한계에 대해서도 짚어본다. 병원에서 실시하는 항원검사의 불확실성, 항생제의 남용과 부작용, 먹을 때뿐인 항히스타민제, 마약과도 같은 스테로이드의 문제를 알아보고, 한약에 대해 잘못 알려진 내용과 진실에 대해서도 살펴본다.

알레르기 면역 질환, 어떻게 이겨낼 것인가
환절기마다 몸을 괴롭히는 감기와 독감, 지긋지긋하고 고통스런 아토피·비염·두드러기·건선, 자신의 몸을 스스로 공격하는 각종 자가면역질환, 목숨을 위협하는 암에 이르기까지 면역 이상으로 발생하는 각종 질환의 공격으로 사람들의 삶의 질이 피폐해지고 심지어 목숨이 위험해지기도 한다. 이대로 속수무책 당하고 있을 수는 없다. 한동하 박사는 면역을 안정시키서 몸을 지키는 동시에 면역 이상으로 발생하는 질병으로부터 자유로워지기 위해 삼보三補, 즉 동보動補, 식보食補, 심보心補를 권한다.
림프순환을 자극하여 면역체계를 튼튼하게 만드는 동보, 물·프로바이오틱스·버섯·강황 등 면역에 도움이 되는 음식을 섭취하는 식보, 생각과 웃음의 힘으로 마음을 보하는 심보가 그것이다. 이와 함께 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 하는지, 어떻게 생활해야 하는지에 대해서도 알아본다. 이와 함께 한동하 박사가 자신의 환자들에게 권하는 비법과도 같은 가정요법도 소개한다. 이 가정요법은 이미 임상에서 효과가 검증된 방법으로 가정에서 손쉽게 만들어서 활용할 수 있는 것들이다.

알레르기를 비롯한 면역 질환은 겪어보지 않은 사람은 알 수 없는 고통스런 질병이다. 한 번 생기면 쉽게 사라지지 않으며, 끊임없이 괴롭히고 삶의 질을 극도로 떨어뜨린다. 죽고 싶을 만큼 힘들다는 사람들도 많고, 실제로 목숨을 잃을 만큼 심각한 형태로 나타나기도 한다. 한동하 박사는 20년 가까이 알레르기 면역 질환을 겪는 환자들을 돌보면서 왜 이런 질환이 생기고, 무엇이 문제이며, 어떻게 다루어야 하는지를 고민하고 연구해왔다. 한동하 박사의 지식과 경험이 담긴 이 책을 통해 알레르기 면역 질환을 이겨내고 건강을 지키는 지혜를 발견할 수 있을 것이다.

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