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알아차림의 미학

Langer, Ellen J.

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자료유형단행본
서명/저자사항알아차림의 미학 / Ellen J. Langer 지음 ; 박찬모 옮김
개인저자Langer, Ellen J., 1947-
박찬모, 역
발행사항파주 : 이담Books : 한국학술정보, 2020
형태사항105 p. : 천연색삽화 ; 22 x 23 cm
원서명Art of noticing
기타표제마음챙김 심리학의 창시자인 엘렌 랭어 하버드대 교수의 현대인을 위한 명상집
ISBN9788926897645
일반주기 감수: 박애란
본서는 "The art of noticing. c2014."의 번역서임
일반주제명Mindfulness (Psychology)
Mindfulness (Psychology) --Pictorial works
분류기호158.12
언어한영대역본임

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No. 등록번호 청구기호 소장처/자료실 도서상태 반납예정일 예약 서비스
1 1363090 158.12 L276a K 1관3층 일반도서 대출가능
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출판사 제공 책소개

출판사 제공 책소개 일부

마음챙김 심리학의 창시자인 엘렌 랭어
하바드대 교수의 현대인을 위한 명상집

지루하게 반복되는 일상 속에서
지금 이 순간을 새롭게 바라보게 하는 마음챙김 지침서
내 인생의 진짜 주인으로 살아가는 방법

“대중을 위한 심리학 책을 쓰는 사람이라면 누구나 우리가 거인들의 어깨를 딛고 서 있다는 걸 안다. 엘렌 랭어는 바로 그 거인들 중 하나이다.”
- 말콤 글래드웰 <아웃라이어>, <블링크>의 저자

한국 엘렌 랭어 연구소 번역 및 감수/ 영한대조(영문 원서 함께 수록)

이 책은 1970 년대 초부터 현재에 이르기까지 진행되어온 ‘mindlessness’1 와
‘mindfulness’2 에 대한 연구결과들의 결정체이다. 많은 연구들을 통해서, 나는 우리가
mindlessness’ 상태, 즉, 삶의 대부분의 시간을 정해진 틀에 기계적으로 반응하며 살고
있다는 사실을 알게 되었다. 또한, 이러한 ‘mindlessness’ 상태 안에 있을 때는 우리가
그러한 상태로 살아가고 있다는 것을 스스로 깨닫기 어렵다는 사실도 알게 되었다.
...

출판사 제공 책소개 전체

마음챙김 심리학의 창시자인 엘렌 랭어
하바드대 교수의 현대인을 위한 명상집

지루하게 반복되는 일상 속에서
지금 이 순간을 새롭게 바라보게 하는 마음챙김 지침서
내 인생의 진짜 주인으로 살아가는 방법

“대중을 위한 심리학 책을 쓰는 사람이라면 누구나 우리가 거인들의 어깨를 딛고 서 있다는 걸 안다. 엘렌 랭어는 바로 그 거인들 중 하나이다.”
- 말콤 글래드웰 <아웃라이어>, <블링크>의 저자

한국 엘렌 랭어 연구소 번역 및 감수/ 영한대조(영문 원서 함께 수록)

이 책은 1970 년대 초부터 현재에 이르기까지 진행되어온 ‘mindlessness’1 와
‘mindfulness’2 에 대한 연구결과들의 결정체이다. 많은 연구들을 통해서, 나는 우리가
mindlessness’ 상태, 즉, 삶의 대부분의 시간을 정해진 틀에 기계적으로 반응하며 살고
있다는 사실을 알게 되었다. 또한, 이러한 ‘mindlessness’ 상태 안에 있을 때는 우리가
그러한 상태로 살아가고 있다는 것을 스스로 깨닫기 어렵다는 사실도 알게 되었다.
또한, 연구를 통해서 나는 우리들이 ‘mindless’ 한 상태에서 벗어날 수 있으며, 이러한
방법들이 실생활에서 어렵지 않게 적용할 수 있다는 사실도 발견하게 되었다.
우리는 ‘mindful’ 상태로 더 유지하면 할수록 우리의 삶이 더 행복하고, 더 건강하고,
더 효과적으로 살게 된다. 우리가 기존에 알아왔던 카테고리나 규칙, 정해진 틀에서
벗어나 새로운 카테고리를 발견하고 생산해 낼 수 있는 마음의 상태 (mindful) 를
유지하는 것은 우리의 삶의 활기를 진정으로 불어넣어 주며, 어떤 일을 하는지 매 순간
순간이 새롭고 즐거움을 줄 수 있다.
이 책에 실려 있는 짧은 글귀 하나 하나는 나의 최근 35 년간의 연구를 집약한 것이며,
내가 지난 17 년동안에 그려온 그림들과 함께 이 책을 통해서 함께 엮어서 편집하였다.
짧은 문장들이지만, 독자들이 이 글귀 하나 하나를 읽고 그 의미에 대해서 되새겨 보는
시간을 가진다면, 독자들의 삶은 더 mindful 하고 또 더 예술적인 모습으로 살아갈 수
있다고 확신한다.
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